antautmaningen

Läser hennes blogg och tycker verkligen att hon har fina värderingar. Hon delar även med sig av massor av goda recept och tips. Läs hennes blogg och bli inspirerad!!!! Tjejen jag snackar om är Annika Sjöö =)

http://www.amelia.se/blogg/annika-sjoo/



Såhär skriver hon på sin blogg:

Nedan listar jag en rad positiva effekter av att träna:

Ökad ämnesomsättning - ökad fettförbränning
Starkare muskler - starkare kropp
Minskad skaderisk
Bättre sömn
Ökad energi
Man omfördelar sin kroppsmassa - mindre fett, mer muskler
Ökad cirkulation
Bättre immunförsvar
Lyckohormonet endorfin frisätts i kroppen - bättre humör
Renar kroppen på slaggprodukter
Starkare hjärta

Så jag undrar (om man kan självklart)...varför tränar man INTE?

Kramar Annika