antautmaningen

Jag fick en förfrågan på tips om nya träningsformer. När jag började träna i slutet av förra sommaren bestämde jag mig för att testa alla passen som Sporthallen erbjöd. Där var vissa pass som jag verkligen var skeptisk till men jag provade alla varianterna. Jag var till och med på vatten aerobic!

Jag tror att man kan hitta en ny favorit genom att göra så här och verkligen få upp ögonen för nya träningsformer! Jag är villig att göra ett nytt test nu i höst så är det någon som vill testa alla sporthallens olika pass så hänger jag med!

Här är sporthallens höstschema!

Schemat gäller perioden 23 augusti - 19 december
Happy Hour= olika pass varje vecka som presenteras i vårt bokningssystem.
Reservation för ändringar.

Måndagar
	E-hall	C-hall	D-hall
09.00	Functional moves
11.30	SpinningXpress(30min)
12.05	CoreXpress (35min)
17.00			Nordic Kidz 4-5 år
17.00	SpinningXpress (35 min)	CoreXpress (35 min)
17.45		Forza
18.00	Nordic Extreme		Nordic Kidz 4-5 år
19.00	Spinning
19.00	Aqua aerobics
19.30		Core	Afropowerdance
20.00	Nordic Power
Tisdagar
	E-hall	C-hall	D-hall
07.30
09:30		Afropowerdance Mommy Nyhet! start 7 sep
11.00	Spinning
16.15		AfroXpress (30 min)
17.00		Nordic Power	Nordic Kidz 1,5 -3år
18.00	Functional moves	Box ´n Fun
19.00	Zumba Nyhet!	Power Yoga (75 min)
19.00	Aqua Core
Onsdagar
	E-hall	C-hall	D-hall
09.00	Nordic Power
17.00		Vasaträning Nyhet!(utomhus, läs mer på hemsidan)	Nordic Kidz 4-5 år
17.15	SpinningXpress(35min)	PowerXpress (35 min)
18.00	CoreExpress (35 min)	Core	Nordic Kidz 6-8 år
18.00	Aqua Puls
19.00	Spinning	Step
19.05			Afropwerdance
Torsdagar
	E-hall	C-hall	D-hall
07.15	Aqua Aerobics
08.30	SpinningXpress (35 min)
10.15	MammaStyrka Start 9 sep
17.00	SpinningPuls	Functional moves Start 9 sep
18.00	Aerobic Dance Nyhet!	StyrkePuls
19.00	Yoga (60 min)	Nordic Power
19.00	Aqua Power
20.00		Box ´n Fun
Fredagar
	E-hall	C-hall	D-hall
08.30		Core
11.30		PowerXpress
16.30	Spinning
16.30	Nyhet! Aqua Cirkel
Lördagar
	E-hall	C-hall	Simhall
10.00	Happy Hour	Box ´n Fun
10.30			Happy hour- Aqua
Söndagar
	E-hall	C-hall	D-hall
10.00		Nordic Power
15.00		Spinning