antautmaningen

Solen skiner, uttnyttja det! Jobbar du? Ta en promenad på lunchen eller när du kommer hem från jobbet. Är du hemma? Gå ut i trädgården och kratta lite, sopa, plocka... Ta en cykeltur eller löprunda. Vardagsmotionen gör mer än vad man tror och gynnas i det långa loppet. Lockar solen fram en längtan efter en glass eller milkshake??? Gör istället en smoothie! Jag tog 2 dl lätt vaniljyoghurt och frysta björnbär och ner i mixern och voila!!! Både jag och barnen älskar det! Ta vara på energin som solen bringar och ha en underbar dag! Nu går jag och barnen ut i solen för lite trädgårdsröjning ;0)